po co jest kreatyna

skoro koleś jest po zejściu z saa, to raczej kreatyna przyda mu się długo terminowo - to raz. Po co brać CP? Jak jego środki finansowe wybiegają znacznie w przód? White Flooda - po co brać pod czas cyklu na kreatynie? Skoro takich staków bez kreatynowych - jest mało? Masz do wyboru tyle boosterów przed treningowych, że hoho. gruby91 - Czemu [...]

Uloz sam diete a ktos z forum ci poprawi bo i po co za to placic. Dla mnie kreatyna to placebo lub dziala na mala czesc osob wiec i nie widze sensu zeby jej brac. Twoj plan jest przeladowany,szczegolnie barki (o ile dobrze zrozumialem) robisz na nie 30 serii? Tak samo plecy 24 serie to jak dla mnie za duzo. Moim zdaniem kierujesz sie tym, ze na [...]

to po co ją brałeś skoro po niej nie rosłeś? przecież kreatyna jest suplementem do zwiększania masy miesniowej ...

[...] nerki. ale to wszystko normalka.. jeden pali papierosy, ktoż zjada gluty z nosa, inny bierze kreatyne. w życiu są tysiące czynników wpływających na zdrowie a kreatyna nie jest na pewno kluczowym - jej nadmiar wysikasz i tyle. póki masz 17 lat , nic nie poczujesz. A po co ci ta kreatyna do szczęscia? to juz sam sobie odpowiedz bo to bardzo [...]

ludzie my sie chyba nie rozumiemy posiadam spora wiedze nie jestem amatorem robiacym redukcje pierwszy raz w zyciu dieta, antykatabole, spalacze wszytsko juz mam a chce dac kreatyne bo nie robie jakiejs ostrej redukcji tylko delikatne pociecie i dlatego mysle nad jablkiem ktory idealnie wkomponuje sie w zestaw ktory mam i oszczedze troche miesa bo [...]

[...] jedz 13 kilo w 5 tygodni,bo twoja przemiana materi nie pomoże..kibel tak,a te pieniądze możesz lepiej wykorzystac.Pozdrawiam.Gdybym ja dysponował takim funduszem na suplementy to nie martwiłbym sie o mase..Pozdro MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

U góry po prawej jest licznik odwiedzin . Komentarze pojawią się pewnie jak o coś zapytasz, dasz do oceny filmik z techniką ćwiczeń, jakieś foty żarcia. Póki co jest wrażenie, że nie ma diety, a są suple(raz taka raz inna próbka, raz jest kreatyna, raz nie). Dziwnie rozkładają się podnoszone przez Ciebie ciężary np. w wyciskaniu na klatkę, czy [...]

po raz - kreatyny już z pierwszego miesiąca masz na więcej niż 6 tygodni po dwa - gainer weidera to lipa straszna po trzy - poczytaj co to jest dieta jeśli mówisz o spadkach po cztery - 6 tygodni nie zrobi z ciebie Colemana po pięć - w shotgunie też jest kreatyna Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-09-07 21:13:54

no przecież to powiedział w 1 zdaniu - konkretnie odniósł się do relacji fizjologicznej, w sposób który nie ma żadnego potwierdzenia, a są źródła które wyraźnie sugerują że jest błędny, i do tego się odnoszę. Poza tym chyba rozdzielić próbujesz kwestie nierozdzielne, starając się przedłożyć jedną "sferę" ponad drugą "drugą". [...]

skoro masz diete to po co zadajesz takie pytania ?? magnum to mieszanka białka i ww dodatkiem jest kreatyna i olej mtc to jest odżywka a kreatyna to suplement magnumem uzupełniasz diete bóg wie jakiej masy nieosiągniesz przez te jeden kg magnuma kup teraz magnuma i go jedz według braków w diecie a za pół roku kup kreatyne

[...] silka chcialem sie trzoche wprawic przed Ph, a co powiecie na sam epithin e + spalacz chyba mniej toksyczny? i po tym kreatyna + cos jeszcze. zastanawia mnie jedno czytalem ostatnio toche o tych PH myslalem o trenadrolu ale odradzili odrazu wiec zastanawialem sie nad m drolem, skoro ich dzialanie jest wymierne do skutków ubocznych po co je brac?

[...] bialo chyba po treningu i 30 minut przed snem. Jeszcze sobie chyba do tego zestawiku dokopce HMB, tylko sie zastanawiam, czy wziasc kapsulki, tabletki czy proszek i ile. Co jest najlepsze? A Sojavit, cos nie jest pelnowartosciowe, ale bedzie bialko z soji, a jak kupilbym ovopol to bym mial z jaj, a jajka i tak beda szly pelna para swoja droga. A [...]

[...] zwiekszyc bo 50mg EOD to jednak troche za malo, czuje go troche i widze skutki jego dzialania ale mam wrazenie ze mogloby byc o wiele lepiej. Jesli chodzi o efekty to jestem zadowolony. W gruncie rzeczy spadlo mi 3 kilo, ale sylwetka sie 'wyostrzyla' i pomimo tej utraty wagi wydaje sie odrobine wiekszy. Planuje na dniach zaczac bic HCG [...]

[...] pytania :) 1)Czy lepiej w dzień treningowy brać cell pump przed samym treningiem czy rano na czczo ? Słyszałem głosy za obydwiema wersjami. Wydaje mi się ze odstęp, jakim jest czas trenigu między porcją mono a porcją cp moze być zbyt mały. Nie wiem czy mam rację. Może lepiej w dzień treningowy rano na czco mono, a przed samym trenigiem CP ? Co [...]

po co sobie utrudniac zycie? ja pije bezposrednio po treningu gajnera razem z kreatyna, glutamina, bcaa itp. niektorzy napisza ze kreatyna z gajnerem "nie zadziala"..gowno prawda! 1-2godz pozniej normalny posilek w domu i jest git. pozdro

[...] kreatyny ( ja wole kapsy latwiej przyjac. cyli 42 dni * 8 kapsułek dziennie = 336 czyli zaokraglimy do 330. mozna kupic dokladnie tyle, w prawie kazdym sklepie z odzywkami jest kreatyna olimpu w blistrach kupusz 11 blistrow po 30 kapsow i masz juz na calyy cykl.. lub jesli ci potrzeba mniej kupujesz mniej dokladnie tyle ile ci trzeba. cykl od 4 [...]

[...] środowiska komórkowego w czasie regeneracji, które jak udowadniają liczne badania, ma korzystny wpływ na procesy syntezy białkowej i wzrostu mięśni. SIZE FACTOR™ jest bogaty w węglowodany złożone. Węglowodany w takiej postaci, stymulują anaboliczne i antykataboliczne działanie hormonu – insuliny. Insulina zwiększa wzrost [...]

Kreatyna to dobry suplement,nie neguję jej działania.Aczkolwiek nie jest przeznaczona dla POCZĄTKUJĄCYCH. Przy twoim stażu rośnie się z tygodnia na tydzień jak na drożdżach.Wystarczy dobrze jeść/trenować i wypoczywać.Po co do tego suplement? Nie lepiej go zostawić na "czarną godzinę",kiedy przyrosty zaczną stopować? Kasa w błoto. Co do planu: [...]

PudzianXD, nic nie mam zamiaru Ci zarzucac, sugeruje tylko natomiast, ze powinienes pomyslec troche o innym sposobie zaimponowaniu kolegom, badz pokazaniu im, ze nie jestes kujonem. Kreatyna dla Ciebie jest w tym wypadku calkowicie zbedna, nie masz po co jej brac, uwierz mi prosze. I bez tekstow do mnie, ze nie dorastam Ci do piet, troche szacunku [...]

Nie, wbrew temu, co jest umieszczone na etykietach opakować suplementów, odżywki nie przyśpieszają budowy mięśni. Wszelkiego typu białka to takie same białko, jak w jedzeniu. Z jedynych "działających" suplementów, godnych polecenia są kreatyna i wpc tak naprawdę, ale to też pomaga tylko w małym stopniu i odczuwalne byłoby dopiero po paru(nastu) [...]